體適能是身體基本能力，是我們可應付日常生活，具備免疫力、運動能力、環境適應能力，包括十項基本要素：身體組成、肌力、耐力、爆發力、速度、敏捷性、平衡、協調、心肺適能、柔軟度。 　　在國外，體適能概念已經深入人心，部分研究機構針對兒童的特點，提出了兒童體適能的概念，它是指體適能訓練結合兒童愛玩的天性，不再局限于運動的形式，把運動融入玩樂之中，合理的運動量以增強兒童的體適能。 　　兒童訓練館針對兒童各個年齡階段的運動方法、健康飲食、傷害防范、輔助性訓練有趣味性，可以幫助少兒養成合格的運動習慣和健康的飲食生活方式。兒童訓練館的目的是令身體的具有合格的協調性，減少脂肪在體內的儲存，能夠的防范由于體弱引起的病痛，提高孩子的記憶力和專注力。 　　課程以運動技能、體能素質為表象訓練，嚴格根據青少年兒童生長發育規律，結合認知、語言、性格、情感、心理健康、品格教育六個維度，抓住兒童身體素質發展窗口期，為不同年齡段的兒童，打造符合且有利于相應年齡段兒童生長發育的體能課程。 　　兒童體能課程主要包括：系統體能、全息體能、感統體能、跳繩體能、籃球體能、安防體能、家庭親子運動游戲等，旨在讓青少年兒童通過體能訓練，提升身體綜合素質，積極適應并擁抱生活，在日常生活中擁有自我保護、團隊協作的能力，學會與人交流，養成頑強拼搏的精神和樂觀自信的品格。 　　秉承著“運動成就孩子精彩人生”的使命，致力成為“少兒體能系統訓練領創者”，采用“動作表現、生活技能、品格塑造、外核構建”的四維產品研發戰略，為城市28-40歲中高產人群的孩子，提供2-12歲少兒體能系統訓練。