瑜伽是一種能夠修身養性，還能鍛煉身體的好項目，而且它沒有年齡和性別的限制，無論男女老幼都可以做。當人們健康養生意識不斷提高之后，練瑜伽的人多了起來，此時各個品牌的瑜伽服也非常受歡迎，整個市場銷量節節攀升。有智慧之選眼光的

　　擁有一個好的身材是眾多女性的追求，但想要擁有一個好的身材，必須鍛煉，為此瑜伽漸漸的走進了人們的生活。而對于練瑜伽的女性同胞來說，瑜伽服是必不可少的，由于市場出現了不同品牌的瑜伽服，那么，女士瑜伽服哪個牌子好成為了眾多

　　近幾年，瑜伽運動逐漸成為各位有助于調節體脂人士的優選有助于調節體脂方法，瑜伽不僅能令人心情舒暢，而且還可以塑造S曲線，快速達到有助于調節體脂作用。但是如何練瑜伽有助于調節體脂呢?今天就跟大家分享一下幾個簡單瑜伽動作吧

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訊 據英國《每日郵報》8月18日報道，美國伊利諾伊大學的運動機能學和社區健康學者發現：老年人每周練3次瑜伽能提高記憶。 研究人員選取了108名年齡在55~79歲之間的成年人，其中61人參加了瑜伽的培訓課程，其余的

長期以來，當代城市的外貌主要依靠石材、玻璃、鋁塑板、涂料及外墻瓷磚來裝扮，尤其是外墻磚，用量尤其廣泛，成為城市建筑外墻的主要裝扮材料之一。然而近年以來，我國各省市不斷出臺規定，限制在建筑外墻使用外墻瓷磚，這激發和鼓勵了創

　　瑜伽越來越成為一種時尚，不但可以修養身心，還起到有助于調節體脂有助于調節體脂的作用。今天就給大家分享4組簡單的瑜伽有助于調節體脂有助于調節體脂方法，按照正確順序做，保你越做越瘦! 　　瑜伽有助于調節體

本期，《優品購物指南》特別邀請了慧禪瑜伽高等瑜伽導師王盼、趙晶，幫你練習有愛瑜伽，在瑜伽雙修中，享受健康。 PART 1 有愛瑜伽 “以下動作，針對有瑜伽基礎的你們而設計，請在教練的指導下進行練習！”

　　PART 1 有愛瑜伽 　　“以下動作，針對有瑜伽基礎的你們而設計，請在教練的指導下進行練習！” 　　單腿上提下犬式 　　動作要領：男士在后女士在前，女士腳掌踩在男士背闊肌一側。從下犬式開始

　　瑜伽成為現在女性火熱的運動之一，它的確有不可替代的好吃，在于可以舒緩情緒、緩解肌肉緊張和減輕局部器官的瘀血癥狀，對痛經女性的病情有一定的緩解作用，所以瑜伽有助于調節體脂法3招現妖嬈體態你不得不學。 　

　　對于瑜伽我們大家都非常的屬于，瑜伽是一項非常健康的運動，瑜伽還能達到有助于調節體脂的作用，那么辦公室可以練瑜伽瘦腿嗎?在我們的生活中很多人都會利用瑜伽有助于調節體脂，特別是每天待在辦公室的人都會抱怨沒有時間有助于調節

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很多人工作壓力大；生活不規律；飲食不節制導致腸胃不順。收腹瑜伽能幫助你解決這一困擾。以下瑜伽動作大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。 自檢：瑜伽體位觀察胃腸變化

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