體適能是身體基本能力，是我們可應付日常生活，具備免疫力、運動能力、環(huán)境適應能力，包括十項基本要素：身體組成、肌力、耐力、爆發(fā)力、速度、敏捷性、平衡、協(xié)調、心肺適能、柔軟度。 　　在國外，體適能概念已經深入人心，部分研究機構針對兒童的特點，提出了兒童體適能的概念，它是指體適能訓練結合兒童愛玩的天性，不再局限于運動的形式，把運動融入玩樂之中，合理的運動量以增強兒童的體適能。 　　少兒體能訓練館針對兒童各個年齡階段的運動方法、健康飲食、傷害防范、輔助性訓練有趣味性，可以幫助少兒養(yǎng)成合格的運動習慣和健康的飲食生活方式。少兒體能訓練館的目的是令身體的具有合格的協(xié)調性，減少脂肪在體內的儲存，能夠的防范由于體弱引起的病痛，提高孩子的記憶力和專注力。 　　少兒體能訓練館的各項核心課程全部由教練團隊自主設計研發(fā)，結合美國TPI運動指導，以運動人體科學為基礎，針對不同年齡階段兒童特點，進行心理和生理敏感期的干預，以期在各個年齡階段幫助優(yōu)化兒童的生長發(fā)育。